Fitoterápicos
para emagrecer:
Aliados
ao emagrecimento, os fitoterápicos tem a vantagem de não causarem os
temidos efeitos colaterais muito comuns nos emagrecedores tradicionais. Eles auxiliam no emagrecimento e
devem ser combinados à atividade física e a reeducação alimentar.
Conheça ao mais utilizados:
Citrus Aurantium - Obtido da laranja amarga, o Citrus
aurantium é considerado o mais seguro dentre os emagrecedores fitoterápicos e,
muitas vezes, é utilizado como substituto em suplementos alimentares, pois
também promove o aumento do metabolismo. É indicado na perda de peso e na
diminuição do apetite. Além disso, tem propriedade digestivas e diuréticas.
Slendesta - É um extrato obtido da proteína da
batata, que aumenta a saciedade por estimular a secreção de colecistoquinina
(CCK). Por isso, reduz a vontade de comer.
Ágar-ágar (Gelidium cartilagineum) - Tem atividade
laxativa suave e faz o espessamento de alimentos. Utilizada pela indústria
alimentícia ou na culinária, aumenta a sensação de saciedade, ajudando no
processo de emagrecimento e em casos de intestino preso. Extraído de algas
marinhas e insolúvel em água, o agár-agár, quando ingerido, aumenta de
volume, levando a uma sensação de ‘estômago cheio’.
Chá verde e chá branco (Camellia sinensis) - Ambos têm ação
antioxidante, antialérgica, antiinflamatória e protegem contra doenças
neurodegenerativas. Ajudam a desintoxicar o organismo, diminuir os níveis de
triglicérides e de colesterol ruim, o que ajuda a reduzir o risco de doenças
cardiovasculares. Também aumentam o gasto energético e a quebra da gordura, ou
seja, elevam o gasto de calorias.
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