A fruta é uma grande aliada do corpo
Nesse verão antecipado, uma limonada bem geladinha ou até mesmo um bom sorvete de limão parecem perfeitos para baixar a temperatura do corpo. Mas essa frutinha pode ser uma grande aliada para outra função importante: emagrecer. O limão apresenta diversas características benéficas para o corpo: ajuda a equilibrar a perda de potássio e sal, proporciona sensação de saciedade e acelera o metabolismo, grande aliado do emagrecimento.
A Dieta do Limão promete secar até 4 quilos em duas semanas. O suco de um limão ingerido em jejum logo pela manhã ajuda a balancear os níveis de ácidos e bases no estômago, auxiliando na neutralização dos alimentos ao longo do dia. É indicado bater a fruta com casca e um copo d’água, para não ficar tão forte. Quem quiser, pode até usar adoçante.
Para a dieta funcionar é preciso fazer uma alimentação correta, pobre em carboidratos e gordura, mas rica em proteínas. Deve-se evitar frituras, doces, salgados, pão de queijo e massas brancas como arroz e pão. É sempre melhor optar pelas versões integrais
Importante, a medida deve ser realizada por 15 dias, no máximo, devido ao ácido do limão. Se quiser retornar à prática, espere uma semana e faça por mais 15 dias. Pessoas com problemas de estômago, como gastrite, refluxo, úlcera devem evitar a dieta.
