Toque sem medo! A
prevenção ainda é o melhor remédio
Câncer é a segunda causa de morte
natural mais frequente no mundo. Em muitos casos, é possível se prevenir com
mudança de hábitos. Fique atenta aos sintomas!
Não tem jeito: apesar de a medicina ter avançado muito e a cura ser
cada vez mais possível, o diagnóstico de câncer sempre assusta. E deve assustar
mesmo: segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), a doença é a segunda
causa de morte natural no Brasil, só perde para os problemas cardíacos! O mais
triste é que essas mortes poderiam ser evitadas. E a prevenção, gata, está em
suas mãos. "O tabagismo, o sedentarismo e a alimentação inadequada
colaboram para o surgimento de tumores", afirma Marcelo Alvarenga Calil,
médico de São Paulo. Segundo ele, algumas mudanças nos hábitos já reduzem as
chances de ter a doença.
A detecção precoce também é essencial. Sabe aquele conselho de ir ao médico
regularmente? Pois é, ele pode fazer a diferença!
Abaixo uma lista dos 5 tipos de câncer mais comum em mulheres.
DE MAMA
É o mais comum entre as mulheres e o segundo mais frequente no mundo (perde só
para o de pulmão). Para se ter uma ideia, foram registrados mais de 52 mil
novos casos só no ano passado. E no Brasil muitas mulheres ainda morrem porque
descobrem a doença muito tarde, acredita? "O autoexame e a mamografia
anual depois dos 40 anos são fundamentais para descobrir nódulos em estágios
iniciais e menos complicados de tratar", diz Calil.
Sintomas: Fique de olho se a pele mudou de aspecto ou se sente nódulos
nos seios ou nas axilas. Dor nas mamas e secreção nos mamilos também são outros
sinais de alerta.
DE TIREOIDE
As mulheres são as maiores vítimas: o tumor nessa glândula, que controla
inúmeras funções do metabolismo, é três vezes mais frequente no sexo feminino.
"É um câncer que costuma ser pouco agressivo", diz Calil.
Sintomas: Nódulos na
tireoide, que só são detectados com exames de imagem, e rouquidão prolongada
podem indicar a presença de tumores.
DE COLO DE
ÚTERO
É o segundo tipo mais frequente entre as brasileiras. "O principal
responsável é o HPV, vírus transmitido principalmente por meio de relações
sexuais", explica Calil. A detecção é feita pelo papanicolau, exame
realizado pelo ginecologista. Faça todo ano, viu? E a prevenção é simples:
vacina contra o vírus e sexo seguro!
Sintomas: Na fase inicial,
a mulher pode não sentir nada, por isso o papanicolau é tão importante. Se o
câncer já estiver em fase avançada, pode haver sangramento vaginal e dor
abdominal.
DE CÓLON E
RETO
É curável na maioria dos casos, principalmente se detectado cedo (por exames de
fezes e colonoscopia). Mulheres com mais de 50 anos têm maiores chances de
desenvolver a doença. Mas não significa que quem é jovem não precisa se cuidar.
Segundo Calil, uma dieta rica em frutas, vegetais, cereais e peixes e atividade
física ajudam na prevenção.
Sintomas: Procure um médico se tiver diarreia ou prisão de ventre por um
período prolongado, dor abdominal ou na região anal e sangue nas fezes.
DE PULMÃO
O câncer de pulmão é o terceiro com maior ocorrência entre os homens no Brasil
e antigamente era raro nas mulheres. Hoje já ocupa o quinto lugar em incidência
em mulheres. Segundo Calil, a causa do aumento desses índices é o tabagismo.
"As mulheres que começaram a fumar nos anos 70 e 80 estão começando a
desenvolver tumores nas vias respiratórias agora", diz o especialista.
Sintomas: Os mais comuns
são tosse que não passa nunca e, em casos mais graves, sangramento pelas vias
respiratórias. Fique de olho!
DIMINUA OS
RISCOS
Segundo os especialistas, a maior parte dos tipos de câncer pode ser evitada.
"Prevenção, no caso do câncer, significa mudança nos hábitos de
vida", explica Calil. Se você tomar esses cuidados, vai diminuir as
chances de ter um tumor. Comece hoje mesmo!
- Tenha uma alimentação com menos gordura e alimentos industrializados e mais
frutas, grãos, legumes e verduras.
- Não fume.
- Evite o consumo de álcool.
- Pratique atividade física.
- Tenha acompanhamento médico regular.
- Conheça seu corpo: faça o autoexame de mama e fique atenta aos sinais que seu
corpo dá de que alguma coisa não vai bem.
Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/