Manter a casa arejada e lavar bem
cobertores e casacos antes do uso ajudam na prevenção
Nariz vermelho e escorrendo, espirros
e tosse poderiam ser os indícios de uma gripe ou resfriado, mas também
são os primeiros sinais das alergias respiratórias. Embora sejam processos crônicos, os sintomas respiratórios das alergias tendem a ser mais
frequentes no inverno. Fatores diversos contribuem, como aumento dos
índices de poluição, ressecamento excessivo do ar ou mesmo retirada de
cobertores, edredons ou agasalhos sem lavar, ricos em ácaros.
As alergias mais comuns são as
respiratórias, como a rinite, que pode acometer até 40% das
crianças, e a asma, que aparece em cerca de 20% da população
mundial.
Como as alergias respiratórias, em
especial a rinite alérgica, se manifestam por
espirros e coriza nasal (escorrimento semelhante à água),
alguns quadros de resfriado podem ser confundidos.
A rinite começa após o contato
com os ácaros, e de maneira súbita, já com sintomas assim que você
se expõe aos agentes. Além da coriza e dos espirros, é comum a vermelhidão no nariz e nos olhos, assim como
as coceiras nessas regiões.
Invista na prevenção
A melhor maneira de ficar livre das
alergias respiratórias é prevenir o seu aparecimento.
Os fatores que mais contribuem para o problema são o acúmulo
de poeira, fumaça de cigarro, poluição e pelos de animais. Nos dias
frios, é comum deixar a casa fechada, e isso pode deixar o ambiente mais
suscetível aos ácaros.
Mantenha os ambientes sempre limpos e
arejados e lavar roupas e mantas de lã antes do uso, principalmente as que
ficaram guardadas por muito tempo. Por estarem há tempos no armário, elas acumularam fungos e ácaros.
Outro ponto importante é deixar o ar
circular pela casa, o que limpa melhor os ambientes. Higienizar
o nariz com soros também pode ajudar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário