SOJA

O QUE É:

 Princípio ativo rico em proteínas e isoflavonas (substância similar ao estrógeno, hormônio feminino).

COMO AGE:

 A função principal da isoflavona é nutrir a pele. “Ela estimula a produção do colágeno, aumentando a firmeza do tecido, além de uniformizar a textura e hidratar”, explica a farmacêutica Camila Estopa. Como imita o efeito do estrógeno, é receita, em forma de cápsulas, por alguns médicos, como alternativa natural para atenuar sintomas da menopausa. Apresenta também propriedades imunoestimulantes e antioxidantes. USE A PARTIR DOS 45 ANOS.

Fonte: Revista Claudia - Julho 2012

ÁCIDO KÓJICO

O QUE É:

Produzido pelo cogumelo japonês koji, é usado também na fermentação do arroz para produção de saquê.

COMO AGE:

 Atua principalmente como despigmentante leve, atenuando sardas, melanoses e melasmas – em pele oleosas, o efeito tende a demorar um pouco mais para aparecer. “Não provoca irritação e, por ser mais levinho do que outros ácidos pode ser associada a cosméticos para uso diurno”, explica a farmacêutica Camila Estopa, da Pharma Nostra, em São Paulo. Além disso, não mancha o rosto com a exposição ao sol. Também funciona como antisséptico, impedindo a proliferação de fungos e bactérias na pele e combatendo, indiretamente, a acne. USE A PARTIR DOS 25 ANOS.

Fonte: Revista Claudia - Julho 2012

"A gente não faz amigos, reconhece-os."

Vinícius de Moraes

ALIMENTOS QUE SÃO UMA BELEZA

Água

Ela é um dos principais ingredientes para a saúde da pele. Ela mantém as células hidratadas e evita o aparecimento de rugas. Também ajuda a eliminar toxinas que podem favorecer o envelhecimento precoce. A recomendação é beber cerca de oito copos por dia.

Frutas vermelhas

Assim como o morango e a romã, outras frutas como o mirtilo, a framboesa e a amora são ricos em antioxidantes e protegem a pele contra a ação dos radicais livres, moléculas que aceleram o envelhecimento. Inclua-os no café da manhã e no lanche da tarde.

 

Castanha-do-pará, frutos do mar e trigo integral

Eles são ricos em selênio, que é um potente antioxidante e combate os radicais livres.

Leite

O cálcio, presente nos laticínios, nas folhas verde-escuras e na sardinha, é outro mineral essencial para o bom funcionamento das células da pele. Isso porque ajuda a combater a flacidez e os sinais da idade.

 

Ovos e carnes

Esses alimentos são ricos em proteínas, que previnem a perda muscular. Dois aminoácidos, a lisina e a prolina, pedaços diminutos das proteínas, são fundamentais para a produção de colágeno e evitam a flacidez.

 

Frutas cítricas

Os alimentos ricos em vitamina C, como a laranja e o kiwi, são uma beleza para a pele porque combatem os radicais livres. Principalmente se abusarmos dos banhos de sol, há maior produção dessas moléculas no corpo e, por isso, vale se esbaldar com essas frutas.

 

Vegetais de folhas verde-escuras

Assim como o iogurte, vegetais como o espinafre ainda possuem vitaminas do complexo B, que ajudam a controlar a oleosidade e equilibram os hormônios. Uma boa pedida para qualquer manter a pele sempre jovem. corpo e, por isso, vale se esbaldar com essas frutas.

Fonte: http://saude.abril.com.br/edicoes/0333/nutricao/alimentos-dieta-beleza-pele-691192.shtml

A IMPORTÂNCIA DE BEBER ÁGUA

Acredito que muitas vezes em sua vida você deve ter escutado que deve beber água não é mesmo? Tudo bem, que é importante tomar água já sabemos, mas é exatamente bom para que?

Em uma recente divulgação no The New York Times diz que bebê-la constantemente é, de fato, fundamental para o bom funcionamento do organismo, e para evitar doenças e inflamações. Outra curiosidade, que a revista Saúde! mostrou, é que alguns estudos descobriram evidências de que beber muita água ajuda os rins a eliminar sódio. E olha que a retenção de sódio a longo prazo incha o corpo e pode aumentar o risco de hipertensão.

Resumindo, beber água é muito importante, previne problemas de saúde e ainda pode contribuir para o processo de emagrecimento, pois desincha. Seguem 4 dicas para você conseguir ter o hábito de tomar água durante o dia de forma correta, confira:

Ao acordar, beba um copo de água em jejum.
Neurologistas afirmam que ela ajuda a oxigenar o cérebro (memória e raciocínio a todo vapor).

Preocupe-se em não sentir sede.
Ela indica que você está desidratado. Previna isso estabelecendo uma rotina (um copo de hora em hora, por exemplo).

Beba 30 minutos antes e 1 hora após as refeições.Este intervalo é necessário para que a comida não fique ‘nadando’ em sua barriga. E, segundo o tempo certo, dá menos fome.

Carregue uma garrafinha.Pode não parecer muito cômodo, mas é a única forma de se manter hidratado mesmo fora de casa.

Se cuidar é muito importante. Observe seus hábitos e veja se estão de acordo para ter uma vida saudável!

Fonte: Ative

PROTETOR SOLAR NO INVERNO, SIM!

Não é porque os dias mais frios se aproximam que você deve deixar de lado o importante hábito de passar protetor solar diariamente. O médico especialista em câncer de pele e diretor da Oncomed, Amândio Soares, explica que vivemos em um país tropical, sem estações do tempo bem definidas: “Um dia que começa com o tempo frio, pode ao logo das horas esquentar. Não estar com a pele protegida destes raios solares, mesmo que menos incidentes, aumenta os riscos de câncer de pele”. 

Além disso, qualquer luz artificial também emite irradiação. Luzes do escritório e do computador, chamadas de luzes “frias”, são ótimos exemplos, e mais um motivo para você não se descuidar. Para se ter ideia, segundo uma pesquisa da FDA (Food and Drug Administration), instituto dos EUA que estuda alimentos e remédios, oito horas exposta a uma luz artificial equivale a ficar um minuto e 20 segundos sob o sol direto em um dia de verão. Pode parecer pouco, mas se pensarmos em um período de um ano, esta quantidade é bem significativa. 

Portanto, não economize na proteção solar. Todos os dias antes de sair de casa, espalhe o creme em todas as regiões descobertas do corpo, como rosto, pescoço, braços e mãos. Se a blusa for do tipo regata ou alcinha, não se esqueça das costas e do peito. O mesmo vale para quando decidir sair de casa de saia ou calça mais curta, aplique nas pernas. Ao longo do dia, é importante reaplicar mais duas vezes.

Fonte: http://revistashape.uol.com.br/component/content/505/materia/Protetor-solar-no-inverno-sim

CAVIAR EM CÁPSULAS

Já consagrado nas formulações de cremes, agora é possível oferecer à pele, via oral, todas as ações de antienvelhecimento que essa iguaria de luxo contém.

Caviar em cápsulas em benefício da beleza da pele.
O produto atua no tratamento global da pele devido à presença de fosfolipídios e proteínas que formam uma barreira epidérmica, mantendo a membrana celular íntegra e hidratada. São diversos os benefícios, dentre eles destacam-se: 
- Reduzem o processo inflamatório em peles envelhecidas e expostas à radiação ultravioleta;
- Reduzem o processo inflamatório clínico e aresposta imunológica no processo de psoríase;
- Melhoram a hidratação cutânea;
- Promovem o equilíbrio hídrico da pele;
- Apresentam efeito imunomodulatório;
- Podem melhorar condições cutâneas como dermatite atópica, acne e rosácea, psoríase e outras desordens inflamatórias e autoimunes da pele.

Venha conferir!

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